Als jemand, der seit 36 Jahren mit ADHS lebt, hat das Buch *Unruhe im Kopf* von Dr. Gabor Maté mich tief berührt und gleichzeitig auf eine Weise verstanden, die ich selten erlebt habe. Dr. Maté beschreibt nicht nur die neurologischen Aspekte von ADHS, sondern auch die emotionalen und psychologischen Herausforderungen, die ich nur zu gut kenne. Es fühlt sich fast so an, als hätte er direkt in meinen Kopf geschaut.
Was mir besonders aufgefallen ist, ist, wie einfühlsam er über die inneren Kämpfe schreibt, die oft mit ADHS einhergehen. Er spricht von den ständigen Ablenkungen, der Ruhelosigkeit und der inneren Unruhe – all das, was mein Leben seit meiner Kindheit geprägt hat. Aber er geht noch tiefer: Er beschreibt die Unsicherheit, das ständige Gefühl, nicht genug zu sein, und die emotionalen Narben, die durch Jahre des Missverstandenwerdens entstehen. Dr. Maté macht deutlich, dass ADHS viel mehr ist als nur Unaufmerksamkeit oder Impulsivität – es ist eine komplexe, ganzheitliche Erfahrung, die viele Aspekte des Lebens durchdringt.
Was mich als langjähriger ADHS-Patient besonders beeindruckt hat, ist seine Betonung auf die Verbindung zwischen ADHS und Kindheitserfahrungen. Er beschreibt, wie Stress und Trauma in den frühen Lebensjahren die Entwicklung des Gehirns beeinflussen können, was mir geholfen hat, viele meiner eigenen Verhaltensmuster besser zu verstehen. Es war fast wie ein Aha-Erlebnis: Viele meiner Herausforderungen haben nicht nur eine neurologische Basis, sondern sind auch eng mit emotionalen Verletzungen aus meiner Kindheit verbunden. Und damit meine ich keineswegs nur Verletzungen in der Familie, nein, eher im sozialen Umfeld - in der Schule und im Freundeskreis.
Ein weiterer Aspekt, den ich an Dr. Maté sehr schätze, ist seine Mitgefühl-basierte Herangehensweise. Es geht ihm nicht darum, ADHS-Patienten als „krank“ oder „defizitär“ darzustellen, sondern vielmehr zu zeigen, wie Menschen wie ich lernen können, mit ihrer neurologischen Veranlagung zu leben und zu wachsen. Er spricht von Akzeptanz und Selbstmitgefühl – zwei Dinge, die ich als jemand mit ADHS oft vernachlässigt habe.
Natürlich gibt es auch harte Realitäten in dem Buch, die ich nicht ignorieren kann. Dr. Maté geht ehrlich auf die Schwierigkeiten ein, die ADHS im Alltag verursacht – die ständige Frustration über unerledigte Aufgaben, die Zerrissenheit in Beziehungen und die oft überwältigende Überforderung. Diese Wahrheiten sind nicht immer leicht zu verdauen, aber sie sind wichtig, um zu verstehen, was wirklich hinter dieser Erkrankung steckt.
Unruhe im Kopf ist für mich mehr als nur ein Fachbuch. Es ist ein Spiegel vieler eigenen Erfahrungen und ein Werkzeug, das mir neue Wege aufzeigt, mit meiner ADHS zu leben.
Wer selbst ADHS hat oder jemanden kennt, der damit lebt, wird in diesem Buch eine wertvolle Ressource finden, die nicht nur Wissen, sondern auch Verständnis und Hoffnung bietet.
MÖGLICHE ZIELGRUPPEN:
Die möglichen Zielgruppen für das Buch Unruhe im Kopf von Dr. Gabor Maté sind vielfältig, da es verschiedene Perspektiven und Ansätze zum Thema ADHS bietet:
ADHS-Betroffene (Kinder und Erwachsene): Menschen, die selbst mit ADHS leben, finden in diesem Buch eine verständnisvolle und tiefgründige Auseinandersetzung mit den emotionalen, psychologischen und neurologischen Aspekten der Erkrankung. Es bietet wertvolle Einsichten und hilft, das eigene Verhalten und die damit verbundenen Herausforderungen besser zu verstehen.
Eltern und Familienangehörige von ADHS-Betroffenen: Für Eltern von Kindern mit ADHS oder Partner von betroffenen Erwachsenen ist das Buch eine wertvolle Ressource, um die Denk- und Verhaltensweisen ihrer Angehörigen besser zu begreifen. Es gibt Einblicke, wie ADHS das Familienleben beeinflussen kann und bietet Strategien, um besser mit den Herausforderungen umzugehen.
Pädagogen und Erzieher: Lehrer und Erzieher, die tagtäglich mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, die ADHS haben, profitieren von den wissenschaftlichen Erklärungen und den praxisnahen Tipps, die Dr. Maté gibt. Sie können lernen, wie sie das Verhalten von Kindern besser einordnen und konstruktiv unterstützen können.
Psychologen, Psychiater und Therapeuten: Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit finden in diesem Buch eine tiefergehende, emotionale und wissenschaftlich fundierte Auseinandersetzung mit ADHS. Dr. Maté beleuchtet auch die Zusammenhänge zwischen ADHS, Kindheitstrauma und emotionalem Stress, was in therapeutischen Prozessen hilfreich sein kann.
Menschen, die sich für Neurowissenschaften und psychische Gesundheit interessieren: Das Buch richtet sich auch an Leser
, die ein tieferes Verständnis für neurologische und psychische Themen entwickeln möchten. Dr. Maté erklärt ADHS nicht nur als neurologisches Phänomen, sondern stellt Verbindungen zu Trauma und der menschlichen Entwicklung her, was es für ein breiteres Publikum interessant macht.
Führungskräfte und Arbeitgeber: ADHS kann auch am Arbeitsplatz zu Herausforderungen führen, und für Führungskräfte, die ADHS-betroffene Mitarbeiter haben, bietet das Buch wertvolle Einsichten, um diese besser zu unterstützen und deren Stärken zu fördern.
Diese Zielgruppen können vom einfühlsamen und wissenschaftlich fundierten Ansatz des Buches profitieren und wertvolle Strategien und Einsichten für den Umgang mit ADHS im Alltag gewinnen.
BIOGRAPHISCHE DATEN:
Titel: Unruhe im Kopf: Wie ADHS das Leben prägt und wie man damit umgehen kann
Autor: Dr. Gabor Maté
Originaltitel: Scattered Minds: The Origins and Healing of Attention Deficit Disorder
Übersetzer: Claudia Puhl
Verlag: Unimedica Verlag
Erscheinungsjahr der deutschen Ausgabe: 2011
ISBN: 978-3-89571-483-8
Seitenzahl: 448 Seiten
ÜBER DEN VERLAG:
Der Unimedica Verlag ist ein Teil der Narayana Verlag GmbH und spezialisiert sich auf Bücher und Medien zu Gesundheit, Ernährung, Naturheilkunde und alternativen Heilmethoden. Der Fokus liegt auf Themen wie ganzheitliche Medizin, Selbstheilung, Achtsamkeit und nachhaltigem Leben. Der Verlag bietet eine breite Palette an Büchern, E-Books, DVDs und Ratgebern an, die sich sowohl an Fachleute aus der Gesundheitsbranche als auch an interessierte Laien richten.
Unimedica ist bekannt dafür, Publikationen herauszubringen, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen und das Wohlbefinden von Körper und Geist fördern. Oftmals werden dabei wissenschaftliche Ansätze mit traditionellen Heilmethoden kombiniert. Der Verlag unterstützt zudem Autoren, die neue Perspektiven in den Bereichen Gesundheit und Naturheilkunde einbringen.
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